19 lat

Nie wiadomo. Jakieś 2 lata temu pewien Warszawiak lat 40 nic nie ćwiczący poszedł ze swoją konkubiną (sic.) na plażę nudystów nad Wisłą. Opalali się z tą kobieta nago a niedaleko skakało do wody trzech kolesi w wieku chyba 17 - 19 lat dobrze zbudowanych. Kolesie po pewnym czasie podeszli do faceta i jego kobiety i zaczęli ich [...]

Witam !! Mam problem proszę o pomoc. Mam 19 lat, 164 cm wzrostu i ważę 48 kg. Nie mogę złapać masy. Jem sporo ale co zjem to szybko spalę, taki lipny metabolizm mam Ćwiczę od 2 lat, od 5 miesięcy na siłkę chodziłem dzień w dzień, przed tym okresem chodziłem co drógi dzień. Na siłowni ćwiczę od 60 min. do około 90 min. Proszę was o pomoc z [...]

Muczakos czy Pana poyebało ? Miazga SOG. Serio masz tylko 16 lat? Z sylwetki wyglądasz na 20 latka. Ja mam 19 lat i wyglądam jak cipkens

19 lat? To na zdjęciu z lewej powinna mieć 6 lat, a to niemożliwe.

nastepna smutna nowina, zmarl emerytowany ifbb pro Casey Viator(byl najmlodszym mr. America - 19 lat w roku 1972) w wieku 62 lat. https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/q71/10024_10151833832889621_188116761_n.jpg http://www.bodybuildingpro.com/caseyviator.jpg http://athlete.ru/fotos/profi/casey_viator/casey_viator_004.jpg [...]

wtrącę swoje 5 groszy wczoraj byłem u ziomka i prawie jego siostra miała iść na wybory 19 lat w tym roku matura no i pyta sie na kogo głosowac to jej powiedziłałem ze na kuzkiza lub korwina a chodze do zawodówki 17 lat mam i gdy wychodziła to mama jej mówi zeby głosowała na dude poszliśmy coś zjesć wrócilismy przed 21 i ona o 21 wpaduje do pokoju [...]

No widzisz slaba ta twoja dieta wegetarianiska, oczywiscie mozna na niej zyc, ale wlasnie mowie, ze za pare lat... Masz dopiero 19 lat dziwne by bylo, gdybys juz miala niedobory. Miesa jesc nie trzeba, nawet na weganskiej diecie od biedy da sie zyc ale trzeba dostarczac sobie aminokwasow pochodzenia roslinnego w odpowiedniej formie i [...]

do Boofi: przecierz leków mi nie przepisze ;] a żadne te wyliczanki i inne systemy nie działały więc ... niewiem i tak zanim zalecił paliłem pare lat przed ;) więc bez różnicy Do jakryc : heh po odwiedzinach w psychiatryku mnie zamkną chociarzby za to że czasami gadam sam do siebie i mam schizy wzrokoiwe :/ więc odpada ;] Do oska5 : ;] heh no [...]

Ten sposób opisał Real Gains - facet potęga - jeśli chodzi o wiedzę poraża mnie - tak samo doświadczenie - 19 lat używania SAA - bardzo sobie chwali - ale z myślą o ludziach, którzy chcą jak najmniej skutków negatywnych. Clomid zaczynasz w dniu 15 więc do dnia 14 włącznie!

Powiedzmy że wiem z autopsji. A teraz mała symulacja przyszłego komandosa.Zabawę zaczynamy w wieku 19 lat: 1.Wyższa szkołą oficerska to 5 lat nauki i doliczamy minimum 3 lata pracy jako dowódca plutonu. 2.Szkoła podoficerska to tylko 1 rok ale póżniej trzeba służyć minimum 5-6 lat żeby dosłużyć się minimum plutonowego lub sierżanta. Do tego trzeba [...]

[...] atutem Marcina Najmana będą techniki bokserskie. Co ty jemu możesz zaproponować? Jakie są twoje doświadczenia, jeśli chodzi o sztuki walki? Mariusz Pudzianowski: Kilkanaście lat bawiłem się w karate, parę lat boksowałem, było trochę zapasów - liznąłem wszystkiego po trochu. Co prawda walk oficjalnych nie miałem, ale można powiedzieć, że dobrze [...]

[...] i weszystko w porządku ze Sie schudło gen jest motywacja , hais to i bedziesz bykczas najwyższy Tylko nie wiem naprawde po co ta redukcja, chyba ze planujesz cos osiagnac kiedys w mr. Olympia ale to przejść na ciemna strone mocy ;) Patrze po zdjeciach arnodlda on przeszedł przełom 1964-65 czyli 18-19 lat ; ) Masz warunki to wykorzystaj

no chyba ze to pomaga jak ma sie 13 lat i automatycznie sie duzo rosnie a jak ma sie np 19 lat i skonczylo sie naturalny wzrost to zadne cwiczenia raczej nie pomagaja moze jordan jak zaczal wisiec na drazku mial np własnie 13 lat i jak rosł naturalnie z 5 cm rocznie do dorzucał do tego 3 może 4 cm z tego co wisiał na drążku

Witam pana evernever. Mam 19 lat od 3 lat mam bule w prawym barku.Dotego jeszcze doszedł łokieć przy pełnym naprostowniu ręki. Lekaże fizjoterapia,prywaciaże,leki itp. Nic mi niepomogło.Myślałeś może o ścięgnach i wiązadłach. Raz dostałem domiejscowy zastrzyk rozluźniający w ścięgno i przzestało chrupać......na jeden dzień.A potem bóle i chrupanie [...]

hehe dokladnie :-) albo mozna isc droga skoczkow z zsrr, hardcorowe plyo, w wieku 18 lat zyciowka i w wieku 19 lat konczyc kariere bo nic nie zostalo z kolan ;-) (autentyczne przypadki) Zmieniony przez - soltys88 w dniu 2012-08-13 03:18:03

hehe dokladnie :-) albo mozna isc droga skoczkow z zsrr, hardcorowe plyo, w wieku 18 lat zyciowka i w wieku 19 lat konczyc kariere bo nic nie zostalo z kolan ;-) (autentyczne przypadki) Zmieniony przez - soltys88 w dniu 2012-08-13 03:18:03 Ja bym prędzej CUNa zjarał niż rozwalił kolana %-) Przy plyo 2x w tygodniu to była jakaś masakra, miesiąc [...]

[...] jeszcze nigdy nie widziałem tyle osób na tej siłce. No to postanowiłem że wejdę tam pokazać ludziom jak się ćwiczy. Większość ludzi z tej siłowni to albo początkujący nastolatkowie w wieku od 14 do 19 lat, albo starsze panie i panowie spędzający głównie czas na rowerkach albo bieżniach Ocena osiedlowej siłki Siłownia ogóle fajna, największym [...]

siema nie wiem czy dobrze trafilem,ale chcialem zadac kilka pytan w sprawie treningu... trenuje systematycznie od 3 lat,w czasie tego mialem 4 miesieczna przerwe,trenuje 5razy w tygodniu czasmi mniej...w tygodniu cwicze tak:iponiedzialek klatka,wtorek:biceps.sroda:barki,czwartek plecy,piatek:triceps...w kazdym z cwiczen 3 serie po pierwsza seria [...]

[...] lub Jonesowi? Arlovski, Sylvia - jednostrzałowiec i grubas, kim oni sa w dzisiejszym MMA ? Przeciwnicy Spidera : Belfort - czarny pas z rąk rodziny Graciech w wieku 18 (19?) lat, były mistrz UFC, typ z najszybszymi pięściami w MMA, który dopiero co odprawił efektownymi kopnięcami dwoch zawodników z czołówki MW Hendo - hehe sam fakt, że [...]

[...] swój pierwszy cykl i co to było? Jesli zadajesz takie pytanie, to znaczy ze dla Ciebie jest jeszcze za wczesnie :) Odstaw taki pomysl z glowy napewno na nastepnych 4-5 lat regularnych treningow i trzymania michy :) Masz dopiero 19 lat, minimum to poczekaj do 21-22 i wtedy przemysl czy serio Ci to potrzebne :) Nawet mnie nie znasz, ale [...]